Buch ‚Der Trau-dich-Tiger‘

Bilderbuch über den achtsamen Umgang mit Sorgen und Kummer für Kinder ab 3 Jahren

In Mikas Kindergarten ist morgen Mitbringtag. Doch Mika hat noch gar keine Idee, was er mitnehmen und vorstellen soll. Das bereitet ihm so große Sorgen, dass er gar nicht so richtig einschlafen kann. Zum Glück trifft er im Traum den reimenden Sorgentiger, der ihm zeigt, mit einfachen Übungen gelassen zu werden wie ein Tiger. Gemeinsam mit Mika lernen Kinder in diesem Buch, den Dschungel der Gedanken und Gefühle wie auf Samtpfoten und mit geschärften Sinnen zu durchqueren. Und am Ende hat Mika eine tolle Idee. Alle Körperübungen werden auf einer Übersichtsseite noch einmal zusammengefasst.